味覚の秋、芸術の秋となりました。
減量をされてる方には、辛い季節ですね。

9月のランニングは、何とか100km走ったのですが、大阪マラソン2019を走るレベルの練習はできておらず、思うようにトレーニングが進んでないです。
現在は「脚作り」が主で、10㎞を体調を考えながら60分～80分で走ってます。
走るコースは、高低差51mの坂道を、「時にはスタスタ」、「時にはダラダラ」、「何を思ったか猛ダッシュ」をしながら走ってますが、思うようにタイムは縮まらないです。

 目標は、完走タイムではなく「痛み・疲れを翌日に残さない完走」なので、トレーニングもほどほどで良いはずなのですが、何故か走りだすと止まらない。
また、前方にランナーを発見すると、負けたくない根性なのか「背筋が伸びて、ピッチが自然と上がる」癖が・・・（笑。
翌日は、「痛みでシップだらけの足と腰」で出勤しています。

大阪マラソン2019の前に、10月22日「なにわ淀川ロケットマラソン　～これ以上はまけまへん！！～（ハーフ）」と、11月3日「第23回大阪・淀川市民マラソン（フル）」に出場します。私をご存知な方は、是非お声掛けしてください。（ただし営業はお断りで～す♪）

この週末にも大型台風の襲来で走る機会が・・・というよりも、
台風の時は不要不急の外出は控えて、身の安全を第一に考えてください！！