新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

更新頻度からして「走ったか走ってないか分からない社長のブログ」になってますが、実は走ってるんです。（笑
前回の更新で9月までの距離は記載済みなので、
10月：111.3km
11月：169.5km
12月：88.11km
となっております。
12月分には、奈良マラソン分も含まれているので、走ってないに等しいですね。

【奈良マラソン(2021年12月12日)】
今回は、気温（10度前後）も若干高い程度で走りやすい環境であったにも拘わらず、17km付近でふくらはぎが攣り、18・19㎞と復活と攣るを繰り返しながら走っていたのですが、25km手前で足の付け根が痛み出し足が前に出せない状態になり、残念ながら25kmで無念のリタイヤとなりました。
マラソン人生で2度目のリタイヤとなり、悔しい気持とサポートしてくれた家族に申し訳ない気持で泣いてしまいました。
会場に戻るバスの中で「奈良マラソン2022は、サブ4を目指す!!」という目標ができました。

今回の敗因は、5～8月まで殆ど練習せずに9～11月で大幅に練習量を増やし、自宅から大阪府四條畷市の清滝峠を越えて”スターバックス コーヒー 北生駒ならやま大通り店”を往復（25km）するコースを11月に3度実行し、足の疲労が抜けない状態で大会に出場したためだと思います。
「Rome was not built in a day」大会前に練習してもダメですね。

2022年2月27日には、「大阪マラソン2022」も控えております。（※開催されるのかな？）
自分ペースで、無理のない調整で完走を目指します。
　
　
【役に立たない豆知識】
「奈良マラソン2022は、サブ4を目指す!!」と書きましたが、サブ4って何？と思われる方もいらっしると思いますので説明させて頂きます。
サブとは「下」を表す「Sub」が語源だそうです。
サブ4 ⇒ 4時間以内でフルマラソンを走ること。
使用例として、サブ５（5時間以内）・サブ4.5（4時間30分以内）・サブ3.5（3時間30分以内）・サブ３（3時間以内）などありますが、いつの頃からか「サブエガ」という表現が生まれ、今では当たり前に使われてたりします。
　
この「サブエガ」とは、2時間50分以内に完走することを言います。
語源は「江頭2:50（エガちゃん）」さんだそうで、命名された方の発想力に脱帽です。（笑