2018年1月のランニング結果は、ちょっとさぼり気味の110kmです。

今月は、正月明けから風邪気味で治らないまま「大阪30K 冬大会」で走って、燃え尽き症候群に近い状態で、一週間走らず・・・（笑

そこで、やる気を出すために、GARMIN ForeAthlete 235Jを購入。（使用レポは、別の投稿で）
20日以降から奮起して練習ペースをもどし、「寝屋川ハーフマラソン2018」夢の2時間切りを目指して練習中です。

そして、昨日は「水曜ナイトラン」（ミズノ）で練習してきました。
メニューは、ペース走・体の使い方・高強度インターバルトレーニング(HIIT)で、寒い夜に体が温まる1時間30分でした。