ランニングもブログも盛大にサボってます。

6月・7月の走行距離を載せておきます。

言い訳(笑)としては、地震・大雨・過酷な仕事が三重苦となり全く走る気がない２ヶ月でした。

６月中旬に「兵庫神鍋高原マラソン全国大会」を走りましたが、練習不足で全く足が進まず2時間20分という悲惨なタイムだったことは遠い記憶ですね。・・・

毎日暑い（熱い）日が続きますが、皆様は大丈夫ですか？（話をかえてみる・・・）。
ランニング中に熱中症で倒れる方が急増しています。
必ず、こまめな水分補給をしながらランニングしましょう！！

長距離を走られる方は、公園などの給水場所を事前確認と小銭（自販機で水分補給）を持って走りましょう。
お札をウエストポーチに入れると汗で濡れて使えない（経験談）ことがあるので、必ず小銭にしましょう。

とりあえず、今年は「神戸マラソン2018」「大阪マラソン2018」「奈良マラソン2018」を走ります。
８月からは気合を入れなおして、「笑顔で完走」を目指します！！